文:十一月的雨

新木乃伊

马丁—催眠的花园

澳门十大娱乐电子游戏平台 1 滚动的天空2
安卓最新版

如果说现在美国最大的无冕之王,排在首位的非马丁•西科塞斯莫属.早期几乎每一部作品都足以名留青史,但每次和奥斯卡都擦肩而过.不过这都是些功利的东西,或有或无对于他都早已不太重要,因为他在我们心中的地位,是永远无法撼动的.

“尼克、尼克”一阵急促的呼喊声将尼克从幻觉中惊醒,可是尼克看了看四周漆黑的墓穴,恍若隔世,他定了定心神,没错啊,刚才明明自己是站在四周茫茫无际的沙漠中,一个妖艳的古埃及艳后模样的女子轻纱拂面,对他轻柔的勾勾手指,他就像被下了诅咒,身体不由自主的走了过去。王后轻轻抚摸着尼克的脸靠近尼克的耳边说:“是你救了我,我,就选你了。”………

  1. Welcome to the hypnotic garden.
         欢迎来到催眠的花园。
  2. The latest scientific investigations of the mind have been able to
    prove the ancient wisdom.
    有最近对人类心灵的科学调查已经可以证明古代的智慧。
    3 The fact of the intimate connection between the mind and body.
    那就是我们心灵和身体之间有着密不可分的关系。
    4The body produces what the mind dictates.
    身体会听从心灵的命令去生产和制造。
    5 Whatever is held in the mind, the physical body will produce.
    不管心灵想的是什么,身体都会随着产生变化。
    6 The diseases of the body can and mostly are caused by ill feelings, or
    bitterness towards another person.
    大多数身体上的疾病情都和负面的情绪有关,例如老想着自己生病了,对人有所怨恨。
    7 All of the emotions: intense passion, hatred and longstanding
    jealousy, affect the body negatively.
    被强烈的感情所淹没,憎恨或长期的嫉妒,都对我们的身体有着负面的影响。
    8 And corroding anxiety and bad temper actual induce physical
    diseases.
    而焦虑和坏脾气更是会侵蚀我们的健康。
    9 The heart, liver, kidneys, spleen, stomach, and body cells are
    destroyed.
    破坏身体的细胞,产生和心脏,肝脏,肾脏,脾脏及胃相关的疾病。
    10 Worry causes untold life-threatening diseases such as heart troubles,
    nerves breakdowns, and blood-pressure problems.
    而忧虑更是造成许多与生命威胁的疾病,像心脏方面的毛病,神经衰弱及血压方面的问题等。
       11 If the bad thoughts are destroyed, bodily diseases and problems
    will vanish.
    假如我们能将不好的想法消灭,那么大多数身体上的疾病都会随着消失。
    12 This is the hypnosis technique which can help self-healing.
    以下是一段催眠的技巧可以被用来帮助自我医治。
    13 It is a relaxation technique that you can utilize just to simply
    relax.
    它同时也是一段让身心放松的练习,你可以只是用来让自己好好放松休息一下。
    14 I just want to give you some idea of how it feels, to experience the
    wonderful euphoric feeling of hypnosis relaxation.
    我只想要让你去体验一下催眠所带来的那种美妙愉悦的感觉。
    15 If you have any discomfort in any area of your body, or diseased,
    假如你身体有任何不舒服的地方,或有什么疾病,
    16 I want you to send a loving thought to that area.
    我现在要你传送爱的能量到那部分。
    17 Visualize -运用想象力,
    18Put pictures in your mind of your body becoming healthy and well
    again.
    在你的心灵呈现一张自己的照片,照片中的你再次变得健康,令你满意。
    19 That area of your body you can see in your mind’s eye becoming
    healthy and well again.
    而那有病痛的部位也在你的想象中变得完好和健康。
    20 Healthy as it should be.
    你的身体将恢复到它本来应有的健康状态。
    21 Nature made our bodies to stay healthy,
    大自然的设计使我们的身体能保持在健康的状态,
    22 to heal itself.;身体是会自我痊愈的。
    23 Nature only needs the cooperation and assistance of the mind to
    operate naturally and heal.
    我们身体所需的是心灵的合作和协助,让它能自然地运作和抑制。
    24 I want you to get you a comfortable position,
    现在我要你让自己处于一个舒服的姿势,
    25 preferably to stretch out on the floor or on a bed,
    最好是能全身平躺在地上或床上,
    26 with a small pillow to support your neck or possibly roll up some
    clothing and place under your neck.
    并在头下垫块枕头,若找不到枕头也可以卷起一些衣服来代替。
    27 Get comfortable.;让自己感到舒服,
    28 Place a light cover or towel on you
    并在身上盖一层薄薄的毯子或大浴巾,由胸部盖到脚掌。
    29 We’ll just have a small break while you get prepared.
    我们自定要稍停一下让你去准备这些东西。
    30 Now you’re ready to visit the garden of your mind.
    现在你已经准备好去探访你心灵的花园
    31 Check that your head is in line with your spine.
    检查你的头和脊椎是否已成一直线不要弯曲。
    32 Let your feet just fall slightly apart.
    让你的双脚微微打开与肩同宽。
    33 Your arms can rest limply at your side.
    双手背可轻轻地在身旁放松。
    34 Turn your hands so the palms are slightly facing
    upwards,;将两手的掌心微微朝上,
    35 the sides of your hands on the floor.;不用太刻意。
    36 Close your eyes now, and just listen to our voices.
    现在请闭上你的眼睛,请听着我们的声音。
    37 And if you listen to our voices, you will find a wonderful relaxing
    thing happen to you.
    ;而当你听我们的声音,你将经验到一种美妙放松的经验会发生在你的身上。
    38 You’ll find the muscles in your body right down your spine are
    completely relaxing.
    ;你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下的部分都将完全地放松。
    39 Be aware of your breathing.;去意识到你的呼吸。
    40 Don’t force or strain the breath.;不要刻意用力地呼吸。
    41 Just be aware of the slow, deep breath
        只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉。
        42  that go right down to the bottom of the stomach as you inhale.
        在你吸气时候这气会带到腹部的下方。
        43 Be conscious of your stomach rising very gently as you inhale.
        并且意识到在你每次吸气时,你的小腹会微微地鼓起。
        44 When you exhale, feel yourself letting go completely,
        在呼气的时候将所有的气完全地呼出,让自己所有的烦恼也一起呼出,
        45 and sinking down heavily to the floor.
        并感到全身非常地沉重,下沉到地板里了。
        46 Feel yourself sinking down deeper and deeper…
        感到你自己深深地陷入地板里,
        47 down deeper into the floor.越来越深,深入到地板里。
        48 You are calm, your whole body is relaxing,
        你感到很平静,你的全身正在放松,
        49 relaxing more with each gentle breath you breathe.
        而在你每次缓缓地呼吸后,你将更加地放松。
        50 Leave your eyes closed, your eyelids are beginning to feel heavy
    and relaxed.
        让你的双眼闭上吧,你的眼皮开始感到非常地沉重和放松。
        51They feel comfortably heavy.它们感到舒服地沉重。
        52 So relaxed you don’t want to open them again.
        是那样地放松你不想再把它们打开了。
        53 You are now feeling peaceful and calm and tranquil
        你现在感受到平安,祥和以及宁静。
        54 as you slowly breathe in and out,
        当你慢慢地呼吸、吸气、吐气,
        55 in and out.吸气、吐气。
        56 Your whole body is feeling heavy and relaxed.
        你的全身感到非常地沉重和放松。
        57 All tension is being dissolved away from the muscles down the
    back of your neck,
        所有的紧张压力都消失了,随着你身体脖子后的肌肉放松而消失了,
        58 right down your spine…
        延伸的到你的脊椎下方,
        59 all of your chest…
        及整个胸部附近的肌肉都放松了……
        60 Relaxing…都放松了……
        61 And tension is just dissolving away.
        紧张压力都消失不见了。
        62 Your entire body is calm and relaxed.
        你的全身已经放松了。
        63 Your arms and hands are feeling heavy and limp at your sides.
        你的手背和双手开始感到非常地沉重,松软地摆在两旁。
        64 Your legs right down to your feet begin to feel heavy, calm and
    relaxed.
        而你的双腿延伸到你的脚掌也开始感到非常地沉重和放松。
        65 Your legs and feet feel heavy and limp.
        你的双腿和脚掌感到非常地沉重和无力。
        66 Your whole body is sinking down deeper and deeper.
        你的全身正渐渐地往下沉,越沉越深。
        67 Your whole body feels warm and relaxed全身将感到温暖和放松。
        68as you sink down deeper.在你下沉的时候,
        69 Letting go.放松吧,
        70 Letting go more and more.越来越放松。
        71  Letting go and listening to nature’s sounds.
        让我们放松来倾听自然美妙的声响。
    72 Imagine now that you are in your own beautiful garden.

类型: 休闲益智 | 大小: .0 KB

个人认为,马丁•西科塞斯是好莱坞里把商业和艺术结合的最完美的导演,可能大家会提到斯皮尔伯格,可除去和等影片外,斯氏的大部分影片还是偏重于娱乐的方向.

安玛奈特

现在想象你正站在自己美丽的花园里,

标签: 闯关 跑酷 3D 音乐

看马丁的电影是个奇妙的过程.
这么说吧,他的作品题材一般都涉及黑帮,背景一般都在纽约,揭露的现实一般都是黑暗且残酷的.这样的特点就决定了他的作品的受众群体是有限的,所以好多人很可能只是听说他的名气而没有接触过太多他的作品.
之前,我对好多同类题材的电影也并不是很感冒.可就是这样不太能够引起你兴趣的题材,却让你在看完后突然发觉自己早已被深深的吸引住,陷入其中而且觉得厚重无比,这绝对不是一般导演能达到的效果.更难得的是,他几乎每一部作品都让我有同样的厚实感.同样的感觉我在的观影过程中也体会过.
从的暴力惨烈,到的人世无常,到的完美展现,到的歇斯底里,再到的恐惧战栗,但凡我看过的这些作品,都会深深的刻在记忆中,并不一定是具体的某个情节,而是那种添堵在胸口的厚实,或表现为压抑,或表现为苍凉,像极了读完史书后感叹过去忧虑将来的感觉.这才是佳片!这才叫实力!

尼克一名军人,但又是个贪财的小偷,是个有诸多缺点但心地善良的小人物,空中天雷滚滚,不知是不幸还是万幸,被“安玛奈特”王后看中选做招唤埃及死神塞斯的宿体,于是在正义与邪恶之间,尼克需要最终做出选择。尼克是由大帅哥汤姆.克鲁斯饰演,他依然是帅气硬朗的硬汉形象,能打能跑,聪明智慧。阿汤哥在好莱坞最少也是个bankable,是极具票房号召力的。但此片从导演到演员都是一众俊男美女加飚戏高手。导演是艾里克斯.库兹曼参与《变形金刚》、《星际迷航》、《碟中谍》、《逃离克隆岛》等片的编导;“安玛奈特”是法国影视演员“索菲亚.安特拉”曾入选法国奥运会国家体操队但那修长的身材让人艳羡不已。曾参演《星际迷航3》、《王牌特工:特工学院》;《新木乃伊》中那个被邪恶力量侵蚀入脑,身体被病毒一样的邪恶力量控制的博士由那个在《角斗士》中从头到脚散发着男性荷尔蒙的“罗素.克劳”饰演,他曾在第73届奥斯卡奖中获最佳男主角奖。有好人就有坏人,有英雄就不能没有美女,无美女不成戏。“安娜贝拉.沃丽丝”饰演珍妮,这个不太熟悉的面孔,她在美国的热剧《都铎王朝》第三季中一剧成名。这些硬杠子条件摆在这儿,这片子不会不好看的。

73 This is your own private most relaxing calm
place这是你自己私人所拥有最放松宁静的园地。

立即下载

不过即便是天才也有失手的时候,他不可能一辈子都处于颠峰状态,所以关键在于他能把自己的颠峰维持多久,他到底能有几次颠峰.我们有理由对他作出这么高的要求.

大牌

74 where everything around you is bathed in light.

在滚动的天空2里,拥有特制音乐BGM的第二关幻想曲的难度比第一关有所上升,机关很是棘手。但别担心,下面就为大家带来详细的攻略介绍,需要的玩家不要错过哦!

算是马丁的一个低谷,我尚未看这部影片,所以不便多做评价.可个人认为这部影片最大的收获是促成了莱昂纳多的成长和他们的第二次合作.就是这部.

这类型的影片从故事情节来说,不是那种情节曲折、跌宕起伏,剖析人性、透视心理的类型,不太容易走进内心,所以大多只图一时感官之快为乐,很容易被事后遗忘。但在影片中“安玛奈特”在城市的一处郊外破棺而出一身枯骨蹒跚而立,抓着一名警卫,一口咬在其颈部吸食了其肉身和元神之后逐渐恢复人形。而倒在地下形如僵尸的警卫几秒中后跳起来成为王后的追随者,怎么看都容易让人想起《生化危机》中那群打不死却如蚂蚁一样越来越多的僵尸,恐怖之极。与之相比还是我们东方的鬼怪文雅的多,《大话西游》里的妖鬼即使要吸个魂魄也会是在你睡觉的时候,对着你的口鼻,轻轻一吸,一股元神真气就为鬼怪增加功力去了。你一点也不痛苦就驾鹤西去了。但这文雅的画面震撼效果远远就差十万八千里。好莱坞如今画面的逼真度,你一定会想去看下千年古埃及墓出土的神秘震撼感,也想去看“安玛奈特”的肉身成形之旅,还想看魔法诅咒的沙尘力量如何在城市楼宇间肆虐,更想看死神的“塞斯匕首”到底叉入了谁的胸膛。

在这里每件东西都沉浸在阳光里。

澳门十大娱乐电子游戏平台 2

自从97年里那次青涩的偶像小生级表演后,莱昂纳多就被好多人错误的定位了,他便成了被全世界捧上天的超级偶像,只因为他那张精致的面庞.其实翻翻他之前的履历表就可以发现他到底是这怎样风格的演员.里的痴呆儿童,里的吸毒少年,即便是这样的爱情剧,也因为它的现代表现方法显出了特别的另类.可以说,莱昂纳多是因为一系列边缘人的角色走红的.这样的演员是不会太关注自己精致外表的,这样的演员也注定会在某个阶段爆发,一方面靠的他自身的独特气质,另一方面就要靠他的时运和他的不段积淀了.

75 Color and beauty surround you.

本关音乐十分好听,音乐黑键为障碍物,玩家需要站白键。

所以说,马丁挑中莱昂纳多正是看中了他的潜力和他独到的气质.暂且不说他能不能成为第二个罗伯特•德尼罗,单看看他在中的表演,你就会明白,这个刚刚三十的演员在以后会有多大的空间去挥霍自己的演技了.

缤纷的色彩与自然之美围绕着你。

难点:弹跳按钮,玩家们需要踩蓝色按钮,黑色按钮为机关。

讲的是著名的好莱坞大亨霍华德•休斯的故事,他拍的第一部电影曾经是导演最喜欢的电影之一.所以这部华美的影片很大程度上也是导演在还原自己的梦想.正是因为这样,让我感觉到了前所未有的精致,那是一种近乎奢侈的华丽,无论从背景,服装,人物造型,说话的方式,唱歌的动作,至电台广播声音的那种语速,都让人感觉是逼切的那个年代的缩影.记忆里这样的华丽只有在属于马丁异类作品的那部里挥霍过.走的要更远.从这些点点滴滴也可以看出导演对自己的苛求和对这个人物的迷恋.
同样,影片中的霍华德•休斯也是一个非常固执的人,但他的那种坚持在外人看来近乎疯狂.从他对细节的苛求中我们也可以看得出来,他是个绝对的完美主义者.世间没有绝对的完美,这是真理,所以这也造成了他这样的完美主义者的悲剧.他的这些都让他无法自己,到最后被强迫症所负累.不过也正是这样的人孜孜不倦的追求,才带动了人类社会的更大发展,比如那些短命天才们绝世作品,比如霍华德•休斯最后飞上天的那架巨大的客机.
这样一个富有争议的人物角色,给了莱昂纳多极大的表演空间,不论是时间上的横跨还是纵向的由浅入深,他的表演可以说:非常惊艳.精艳的感觉是一个表演阶段的体现,他从自身固有的方式中跳了出来,诠释了一个全新的自己,带来了很多不同的东西,这才能给观众带来精艳的感觉.莱昂纳多把握的十分到位,不论是前期和凯瑟琳•赫本恋爱时候的那种嚣张和激情,还是后期事故之后的颓废和努力维持尊严的歇斯底里,都层次分明的被他一一画解.可正是这样,让我总是觉得少了点什么.

76 Plants and flowers of many varieties are bathed in sunshine.

以上就是滚动的天空2第二关怎么过的全部内容,不知道小伙伴们掌握了没有?祝愿每位朋友都能轻松通关!如果还有其他疑问,欢迎访问当游网的相关内容。

对,正是那份贯穿在马丁所有作品中的凝练和厚实.那是一种极其自然丝毫不强添硬塞的睿智和风骨.可的极致华美和莱昂纳多的看似完美的精艳表演恰恰少了这份沉淀.我可能无法挑出它有几出错误可提起它我总会觉得有点虚空有点缥缈.就像米兰•昆特拉在中描述的那种感觉:”最沉重的负担压迫着我们,让我们屈服于它,把我们压到地上。于是,最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重,我们的生命越贴近大地,它就越真切实在。
相反,当负担完全缺失,人就会变得比空气还轻,就会飘起来,就会远离大地和地上的生命,人也就只是一个半真的存在,其运动也会变得自由而没有意义。”
我想,这也是它去年在角逐奥斯卡最佳影片时输给的原因了,没有丝毫的浮华和修饰,后者的那种平静却孕育着巨大的力量和对人性的冲击.

许多不同种类的植物和花朵也都沉浸在柔和的阳光下。

除去这个缺陷,影片值得称道的地方其实很多,凯特•布兰切特用完美的神似表演方法弥补自己赫本外表上的差距,获得去年的最佳女配角实至名归.凯特•贝金塞尔还是一如既往的美的无可挑剔,短暂的戏份却能保证每次出场都吸引住所有人的眼光.
再有一个出彩的地方就是导演对细节的把握,为了突出霍华德•休斯敏感的内心,导演在很多地方放慢镜头的速度,并且不厌其烦的夸张特写,再配上莱昂纳多飘忽不定的眼神,传神的传递了他内心的不安和挣扎.让人心里不免戚戚.

77 From the gentle rays of the sun in the clear blue sky above.

是马丁•西科塞斯的一个瑰丽的梦,他用自己的方式解读了他眼中的传奇人物霍华德•休斯,从这一点来说,影片无疑是非常成功的.因为导演倾注了自己一直以来坚持梦想的热情.
可是再迤俪的梦都会醒,随着时间逝去它会变得越来越飘忽无常,越来越云淡风清.但我明白这是他勃发前的一次张扬的洗礼.
我喜欢做梦,在梦里思维能没有拘束的跳跃到任何角落.但我更期待现实的那份厚重,即使它多么残酷多么无奈,可返璞归真的平静之下的力量,每次都会带给我直摄人心的冲动.

从碧蓝的天空中,太阳撒下柔和的光芒。

—-2006.1.26

78 And passing from one flower to the next,

摘自我的博客:
       邮箱:nicolas_mi@163.com
        QQ:1075723

而从一朵花到另外一朵花,

79 you see many colors of the butterflies as they float on the warm air.

你看到许多色彩靓丽的蝴蝶正在晴空中飞舞。

80 The multicolored wings glistening in the sunlight as they drift.

它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。

81 And the birds in the distance add their music to nature’s chorus.
而远处的鸟儿也开始高歌加入自然的舞场。

82 As the air is heavy with the natural beautiful relaxing scent of the
trees and flowers,

空气中充满了由花草树木所散发的自然香气,多么美好另人放松,

83 you can hear the trickling waters slowly flowing over the small
rocks.

你可以听见潺潺的溪流正缓慢地流过一些小岩石。

84 It’s so beautiful in your garden – peaceful and serene, alive and
vibrant.

在你的花园里一切是那么地美好:宁静、安详,具有生气和活力。

85 You feel at home,你觉得好象回到了自然的家一样,

86at one with nature.你就像是自然的一部分。

87As you slowly walk down a green grassy bank and come to a little
stream of bubbling crystal clear water,

当你慢慢地沿着青草地走向一条水晶一般清澈的小溪流,

88 the light is dancing of the water in many directions.

看见阳光在水面上闪闪发光。

89 Just imagine yourself slowly and quietly walking down a pathway
beside the stream,

继续想象看到你自己正慢慢安静地走向溪旁的一条小路,

90 absorbed in nature.整个人容入自然中。

91 Feel yourself peaceful and calm感到自己很平静与安详,

92 at one with the garden.就好象是花园的一部分。

93 Beside the stream is a still deep pool of crystal clear water.

在小溪的旁边有一个平静深沉的池塘,里面充满了清澈的水。

94 Pause for a moment and look down at your own reflection.

暂停一下,看看自己在池中的倒影吧。

95 There’s warmth in your heart在你的心中升起一股暖流,

96 and a smile on your face,而你的脸上也浮现出微笑,

97 because you have discovered the path – the pathway to good health
within yourself.

因为你已经发现到通往健康的路就在你里面。

98 You realize you alone you are the keeper of this path.

你觉悟到只有你自己一人才是这条路的管理者。

99 You realize and certainly know that even though the path can
sometimes be blocked by the events of life,

你也同时认知到即使有时候这条路会被生活上一些事而阻碍,

100 you know you can come down this path and be free anytime you wish.

但你知道你可以在任何时候自由地走回这条路上。

101 You can free yourself from all the feelings of injustice.

你可以让自己由不平的情绪中释放出来。

102 And injustice will no longer stalk you.

不平的感觉将不再跟随着你。

103 Rid yourself of anger and guilt.摆脱掉一切的愤怒和罪恶感。

104 No difficulty has power over you unless you give it that power.

再也没有任何外在的力量可以掌控你,除非你将控制权权交给他。

105 Let past events just fade away.让过去的种种都消失离开吧。

106 Don’t let them darken your future.

不要再让他们为你的将来蒙上一层阴影。

107Forgive yourself for past mistakes.

为着过去的错误原谅自己吧。

108 You cannot change the past.你不可能改变过去。

109 Now that you know better, forgive yourself and let all negative
thoughts go.

现在你必须要懂事了,原谅自己并让所有负面的思想都离开吧,

110 Go from your mind.离开你的心灵。

111You can change your future by changing your thoughts.

你可以改变你的未来由改变你的思想开始。

112 We are the creators of our own thoughts.

我们都是自己思想的创造者。

113 Change your thoughts and you change your world.

改变你的思想你将能改变自己的世界。

114 There is nothing more absolute than change.

没有什么是比改变更确定的了。

115 Everything changes.每一件事物都在变化,

116 Nothing ever remains the same.没有什么是停止不变的。

117 Remember the good passes,记住好的会过去,

118 and so does the bad.而同样坏的也会过去。

119 When we are down, there’s only one way to go,

当我们跌落到最低处的时候,

120- That is: up.只有一条出路就是:向上。

121 If we only wait a little, the cycle, the unfailing tide of things,
只要我们再多忍一下,那自然的循环,宇宙不止的潮汐,

122 will sweep us up again.

将会再次将我们往上带起。

123 The essence of the desired state is already in yourself.

你所期望的状态那本质早已生殖在你里面。

124 The fruit is already in the seed.

就好像果实的本质早已经在种子里了。

125 You can have everything now that you know how to ask.

你可以拥有每一样东西,现在你已知道如何去要求了。

126 Formulate your images and ask.

形成你的意向然后去要求。

127 Everything that happens to us is the result of the seed planted.

每一件发生在我们身上的事都是过去所种下的结果。

128 Plant your seeds carefully.所以小心地播种,

129 Your thoughts are your seeds.你的思想就是你的种子。

130 They will bud and blossom and bear fruit.

它们将萌芽,开花和结果。

131 By changing your thoughts today, will build your world of tomorrow.

从今天改变你的思想做起,你将建立明日你的世界。

132 I’m going to stop talking now, while you keeping your mind images of
your body being restored to good health.

我现在将暂停说话,但请你继续在你的心灵中想象着你的身体正恢复健康。

133 See yourself as you would like to be.

看到你自己成为你想成为的样子,

134 See a picture in your mind,

在你的心中看到这样的照片,

135 visualize what you feel is right for you.

想象什么才是对你好的,

136 Remember your thoughts are seeds.

记得你的思想就像种子,

137 Sow them now wisely.

现在明智地播种。

138 and they will bud and blossom and bear fruit.

它们将萌芽,开花和结果。

139 I want you to always think of your mind as a lovely garden.

我要你总是把自己的心灵想象成一座美丽的花园。

140 If you look after it, it will look after you.

如果你好好的照顾它,它也会好好的照顾你。
141The beautiful garden is slowly and quietly fading from you mind.

现在美丽的花园正慢慢安静地从你的心中退去。

142 As you bring awareness back into your physical
body,当你开始将意识带回你的身体,

143 you know deep in your mind that you have sowed positive seeds of
thought,

但你知道在你心灵深处你已经播下一些积极思想的种子,

144 and they have passed over to the storeroom of life’s experiences –

而它们也传送到人生经验的储藏室里。

145 – Your subconscious mind, life’s garden.

你的潜意识,生命的花园。

146 And there they will bud and blossom to bear fruits sometime in the
future.

而它们将会萌芽,开花,并会在未来的某个时候结果。

147 Slowly now begin to become aware.

现在开始慢慢地恢复你的意识。

148 Observe your breathing.观察你的呼吸,

149 Notice how slow and quiet the breathes become most(???) in your
resting.

注意到在你休息的时候你的呼吸变得多么地平静和缓慢。

150 Now begin to breathe a little more deliberately.

现在开始有点刻意地去呼吸。

151 Making each inhalation a little longer,

让每次的吸气延长一点,

152 a little deeper.加深一点。

153And as you exhale,而当你呼气时,

154 feel an abundance of energy感受到丰盛的经历,

155 spreading throughout your body.散播在你的全身。

156 Begin to move and bring back all the body sensations.

现在我们要开始活动一下带回身体的感觉。

157 Move your hands and fingers.移动一下你的双手和手指头。

158 Move the feet and toes.移动一下你的脚掌和脚趾头。

159 Allow your head to roll very gently from side to side.

将你的头由一边慢慢地转向另一边。

160 Open your eyes,张开你的双眼,

161 Blink a little and allow your eyes to become accustomed to the
light.

眨眨你的眼睛好适应一下光线。

162 Now begin to stretch upwards.现在要开始向上伸展一下身体。

163 Raising your hands and arms above your head,
高举你的双手手背超过你的头部,

164 stretching向上伸展,

165stretch…伸展……

166 right through the body全身用力地伸展,

167 stretch…伸展……

168Exhale,呼气,

169 let it all go with a “sigh”.开口用力呼出所有的气。

170 This is a new day.这是新的一天。

171 Slowly bring yourself into sitting position, and the feeling of
calmness will remain deep within.
慢慢地让自己坐起来感受那股平静安详的感觉还深深地留在你里面。

172 It will remain always.

它将会一直的留在你心里。

 

 
“欢迎来到催眠的花园,由最近对人类心灵的科学调查已经可以证明古代的智慧,那就是我们心灵和身体之间有着密不可分的关系,身体会听从心灵的命令去生产和制造,不管心灵想的是什么,身体都会随之产生变化,大多数生理上的疾病起因都和负面的情绪有关,例如老想着自己生病了,对人有所怨恨,被强烈的感情所淹没,憎恨,或长期的嫉妒,都对我们的身体有着负面的影响,如焦虑和坏脾气,更是会侵蚀我们的健康,破坏身体的细胞,产生和心脏,肝脏,肾脏,脾脏即胃相关的疾病,而忧虑更是造成许多具生命威胁的疾病,像心脏方面的毛病,神经衰弱即血压方面的问题等,假如我们能将不好的想法消灭,那么大多数身体上的疾病都会随着消灭,以下是一段催眠的技巧,可以被用来帮助自我抑制,它同时也是一段让身心放松的练习,你可以只是用来放松休息一下,我只想要让你去体验一下催眠所带来的那种美妙愉悦的感觉,假如你的身体有任何不舒服的地方或者疾病,我现在要你传送爱的能量到那一个部分,运用想象力,在你的心灵呈现一张自己的照片,在照片中的你再次变得健康令人满意,而那有病痛的部位也在你想象中变得完好,健康,你的身体也将恢复到它本来应有的健康,大自然的设计让我们的身体能保持在自然健康的状态,身体是会自我全愈的,我们所需的是身体的协作,让它可以自然地运作和抑制,现在我要你让自己处在一个非常舒服的姿势,最好是能全身平躺在地上或者床上,并在头下垫块枕头,若找不到枕头也可以卷一些衣服代替,让自己感到舒服,并在身上盖块毯子或大浴巾,从胸部盖到脚掌,我们这里要稍停一下让你去准备一下这些东西.

    
现在你已经准备好去探访你心灵的花园了,检查好你的头和你的脊椎是否成一条直线,不要弯曲,让你的双脚微微打开,与肩同宽,双手臂可轻轻地在身旁放松,将两手的掌心微微朝上,不用太刻意,现在请闭上你的眼睛,请听我们的声音,当你听我们的声音的时候,你将经验到一种美妙的经验发生在你身上,你会经验到全身的肌肉延伸到脊椎以下都将完全地放松,去意识到你的呼吸,不要刻意用力地呼吸,只要去感觉到你的呼吸变得平和深沉,在你吸气的时候,这气会带到腹部下方,并且意识到在你每次吸气的是是小腹会微微地突起,在你呼气的是,让自己的气完全地呼出,连自己的烦恼也一块呼出,并感到全身非常的沉重,下沉到地板里了,感到你自己深深地陷入地板里,越来越深,深深的陷入到地板里,你感到很平静,你的全身正在缓缓地放松,而在每一次缓缓的呼吸后,你将更加放松,让你的双眼闭上吧,你的眼皮开始感到非常的沉重和放松,你的眼皮感到舒服的沉重,是那样的放松,现在你不想把它们打开了,你现在感受到平安,祥和,以及宁静,当你慢慢地呼吸,吸气吐气,吸气吐气,你的全身感到非常地承重和放松,所有的紧张和压力都消失了,随着你脖子后和身体肌肉的放松而消失,言声到你的忌嘴下放,及整个胸部和腹部的肌肉都放松了,紧张和压力都消失不见了,你的身已经放松了,你的手臂和手感到非常沉重,你的双手和手臂放松地放在两旁,你的双腿和脚掌感到沉重,放松无力,你的全身正渐渐地往下沉,你的全身感到沉重而放松,放松吧,越来越放松吧,让我们在你放松的时候来倾听自然最美妙的声响,

现在想象你站在你自己最美丽的花园,这是你自己私人拥有的最放松宁静的东西
,在这里每件东西都沉浸在阳光里,缤纷的色彩与自然之美围绕着你,许多不同种类的植物和花朵也都沉浸在阳光下,从碧蓝的天空中,太阳洒下柔和的阳光,而从一朵花到另一朵花,你看到许多色彩靓丽的蝴蝶正在晴空中,飞舞,你看到那彩色的翅膀正闪烁在阳光下,而远处的鸟儿也开始放声高歌,也加入自然的歌唱,远处的青草散发着怡人的香气,多么美好令人放松,你可以听见潺潺的溪流正流过一些小岩石,在你的花园里一切是那么地安详,美好,富有生气和活力,你觉得你好像是回到了自然的家一样,你就好像是自然的一部分,当你慢慢地沿着青草地走向像水晶一样的小溪流,看见阳光在水面上闪闪发光,继续想象看到你自己正慢慢安静地走向溪旁的那条小路,感到自己沉静安详,整个人融入自然中,感到自己平静而安详,就好象花园的一部分,在小溪的旁边有一个平静的池塘,里面充满了平静深沉的水,暂停一下,看看你在水中的倒影吧,在你的心中已经升起了一股暖流,而你的脸上也浮现出平静的微笑,因为你已经发现通往健康的路就在这里面,你觉悟到只有你一个人才是这条路的管理者,你也同时认知到,即使有时候这条路会被生活中一些事阻碍,但你可以在任何时候重新回到这条路上来,你可以将你从不平的情绪中释放出来,不平的感觉不在跟随着你,再也没有任何外在的力量可以掌控你,除非你将控制权交给它,让过去的种种都小事离开吧,不要让它们为你的将来蒙上一层阴影,为这过去的错误原谅自己吧,你不可能改变过去,现在你比较懂事了,原谅自己,并让所有负面的思想都离开吧,离开你的心灵,你可以改变你的未来由改变的思想开始,我们都是自己思想的创造者,改变你的思想,你将能改变你的世界,没有什么是比改变更确定的了,每一件事物都在变,没有什么是停止不变的,记住,好的会过去,坏的也会过去,当我们跌落到低处,只有一条出路就是向上,只要我们多忍一下,宇宙不停止的潮汐和循环将会带回我们,你所期望的状态那本质早已深植在里面,就好像果实的种子早已深植在里面了,你可以拥有你想要的一切,只要你知道如何去索取,现在你已经知道如何去要求了,形成你的意象,然后去要求,每件发生的事都是我我们思想的结果,所以小心地播种,你的思想就是你的种子,它们将,萌芽,开花,结果!

     
我现在将暂停说话,但是请你继续在你的心灵中想象你恢复健康,看到你心中你想要成为的样子,想象什么才是对你最好的,记得你的思想就像种子,现在,明智地播种,它们将萌芽,开花和结果,我要你总是把你的心灵想象成一座美丽的花园,如果你好好的照顾它,它也会好好地照顾你!

    
现在美丽的花园正慢慢地安静地退出,你知道播下积极的种子,你的潜意识是你的花园,而它们将会萌芽,开花,并在将来某个时刻结果,现在,注意到在你休息的时候,你的呼吸变得多么平静和缓慢,现在可以去呼吸,感受到丰盛的精力,现在我们要开始活动一下了,移动一下你的双手和手臂,移动一下你的双腿和脚趾,高举你的双手,向上伸展,伸展,呼气,开口用力呼出所有的气,这是新的一天,慢慢让自己坐起来,感受那种平静的感觉,它将会一直留在你的心里.

 

相关文章